顔をシャープにするためにリンパの流れを改善するセルフケア

小顔の作り方「基礎コース」です。
小顔になるために
まずやっておくこととして

老廃物の出口を確保することが必要です。
簡単に言えば
耳から首にかけてのリンパの流れを
阻害しているものを取り除くことです。

今回は4つの方法で
耳の下のリンパから
首の胸鎖乳突筋
そして鎖骨回りを緩めます。

この辺りのリンパの通り道を
良くしておくと小顔体操の
効果が格段に上がります。

リンパのケアをしてあげると
上手に行えば
それだけでも顎からほほのラインが
シャープになります。

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