もう鏡を見たくない？自宅で簡単！
顔の歪みセルフチェック

【顔の歪み矯正の第一歩】

「もしかして、顔が歪んでいるかも？」と感じていても、
なかなか専門機関に行く時間がない、
という方もいらっしゃるかもしれません。

顔の歪みを治すための第一歩として、
まずはご自身で現状を把握することが大切です。

整体院が監修した、
自宅で簡単にできる顔の歪みセルフチェックをご紹介します。

鏡を正面から見て、眉毛や目の高さ、
口角のライン、頬のふくらみ、
鼻筋の傾き、顎のラインなど、
左右で高さや大きさに違いがないか確認します。

この時、リラックスした状態で、
自然な表情で行うことがポイントです。

また、正面だけでなく、
横顔や斜めからの写真撮影による
客観的なチェックも顔の歪み矯正には有効です。

写真を見比べることで、
普段気づきにくい微妙な歪みを発見できることがあります。

顔の歪みを治すためには、客観的な視点も大切です。

さらに、指を使った簡単なチェック方法もあります。

例えば、人差し指を鼻の下に、
中指を顎の先に当てて、
指のラインが垂直になっているか確認する方法や、
口を大きく開閉した際に顎の動きがスムーズかを
確認する方法などがあります。

これらのセルフチェックは、
顔の歪みを治すための第一歩として非常に有効です。

セルフチェックで気になる点があれば、
自己判断で放置せず、
早めに整体などの専門家に相談することをおすすめします。

早期の対処が、
顔の歪みを治すための近道であり、
より早く効果を実感できます。

この記事では、
具体的なセルフチェックの方法を分かりやすく解説します。

自分の顔の状態を把握し、
顔の歪み矯正につなげ、
より健康で美しい自分を目指しましょう。

顔の歪みを治すための情報はたくさんありますが、
まずは現状把握から始めることが大切です。