その顔の歪み、もしかして〇〇のせい?意外な原因を大公開!
【顔の歪みを治すヒント】
顔の歪みの原因は、生まれつきのものだけではありません。
実は、日常生活のちょっとした習慣が、
顔の歪みを治すことを難しくしている、あるいは歪みを悪化させている可能性があります。
原因を知ることは、顔の歪み矯正において非常に重要です。
整体師が、顔の歪み矯正の観点から、意外な原因を大公開します。
食事の際にいつも同じ側で噛む癖(噛み癖)は、
顔の筋肉の発達に左右差を生み、顔の歪みの原因となります。
寝る時の向きも重要です。
いつも同じ方向を向いて寝ていると、
顔の片側だけに圧力がかかり、
骨格や筋肉に歪みが生じやすくなります。
顔の歪みを治すためには、
これらの習慣を見直すことが大切です。
長時間スマホを使う時の姿勢も要注意です。
下を向いて長時間スマホを操作することで、
首や肩に大きな負担がかかり、
それが顔の歪みに影響を与えることがあります。
また、仕事で長時間パソコンを使う方や、
猫背気味の方は、首や肩に負担がかかりやすく、
その影響で顔の歪みが生じることもあります。
顔の歪みを治すためには、
姿勢の改善も重要です。
歯ぎしりや食いしばりも、
顔の筋肉を緊張させ、
歪みにつながるケースがあります。
特に、ストレスを感じている時に無意識に行っていることが多いです。
ストレスも顔の歪みの大きな要因の一つです。
ストレスによって無意識に顔の筋肉が緊張し、
歪みを引き起こすことがあります。
顔の歪みを治すためには、
ストレスマネジメントも重要な要素となります。
その他、頬杖をつく癖、姿勢の悪さ、
片側だけで荷物を持つ癖なども、
顔の歪みの原因となる可能性があります。
まずは、自分の生活習慣を見直し、
原因を探ってみましょう。
原因を特定することで、
顔の歪みを治すための効果的な対策を講じることができます。
顔の歪み矯正は、
原因を特定することから始まります。