輪郭小顔矯正 大阪 一瞬で小顔を作る(呼吸編)

小顔を手に入れる方法で
まず思いつくのは
顔のマッサージではないでしょうか。

 
お風呂上りや
夜寝る前にお顔のお手入れとして
クリームをつけてマッサージをされたり
コロコロローラーでお手入れをされている方も
多いのではないでしょうか。 
 

それはほとんどが
リンパの流れの滞留を改善することへの
アプローチではないでしょうか。
 
 
もちろんそれも大切なことです
今回は呼吸についてお話します。

 
私たちは元々四つ足動物から
進化したといわれています。
その時は背骨は「梁」
肋骨は「柱」という組み合せです。
梁に対して直角に柱が付いていました。
 
 
それから進化して
二本足で歩行するようになって
肋骨は背骨に対して直角では無くなりました。

 
 
梁であった背骨が垂直になり
肋骨が下を向くようになりました。
つまり呼吸の度に肋骨が
若干上に持ち上がる形になりました。

 
 
その分姿勢が悪くなって
猫背巻肩になると
更に呼吸に対して
負荷が掛かる様になりました。
 
この呼吸に関する部分を
スムーズにする事によって
血流やリンパの流れを
改善する事ができます。
 
 
やり方は簡単です。
胸骨の前で手のひらを重ねて
軽く圧迫を加えて
上方(顔の方)へ手を動かします。
そのまま数秒止めます。
それからゆっくりと手を放していきます。
 
 
これだけで呼吸が楽になります。
これを習慣化するだけで。
むくみの予防にもなります。
是非やってみてください。

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